편도결석과 입냄새는 많은 사람들이 흔히 겪는 구강 문제 중 하나인데요. 특히 편도결석은 구취의 원인이 되며, 불쾌감을 주는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 편도결석 빼는 법과 입냄새 원인, 그리고 편도결석 자가 제거 방법과 예방 관리 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
편도결석 제거는 심하지 않은 경우 자가 제거는 가능하지만 되도록 병원에서 진행하시는 게 좋으며 자연 제거가 되도록 유도하시는 게 좋습니다.
편도결석이란?
편도결석은 편도선 내의 틈새에 음식물 찌꺼기와 세균이 결합해 형성되는 작은 덩어리를 말하며 이 결석은 대부분 노란색을 띠며, 부드럽고 작은 크기에서부터 큰 경우에는 2cm 이상까지 자랄 수 있습니다. 편도결석 자체는 건강에 큰 위험을 주지는 않지만, 구취와 목의 이물감을 유발하며, 심한 경우 편도선염을 유발할 수도 있습니다.
편도결석 원인은 다음과 같은 이유가 원인이 되어 발생할 수 있습니다.
- 구강 위생 불량: 잔여 음식물이 편도선에 남아서 결석이 형성됩니다.
- 비염이나 축농증: 코 뒤로 흐르는 분비물이 편도에 결석 형성을 유도할 수도 있습니다.
- 면역 반응: 편도선이 면역 반응으로 인해 염증이 생기면서 결석이 생길 수 있습니다.
편도결석 빼는 법
편도결석 빼는 법은 몇 가지가 있으며, 다음은 일반적으로 편도결석 빼는 법으로사용되는 방법들입니다.
1) 양치질 및 가글
편도결석이 작을 때는 양치질이나 가글로 결석이 자연스럽게 빠져나오는 경우가 많습니다. 특히 항균 성분이 있는 구강청결제를 사용하면 결석이 더 쉽게 제거될 수도 있습니다.
2) 면봉으로 제거하기
면봉을 사용해 결석을 부드럽게 밀어내는 방법도 있지만 편도선은 매우 민감한 부위이므로 세심한 주의가 필요합니다. 너무 강하게 밀거나 찌르면 출혈이나 염증이 발생할 수도 있으니 조심히 제거해야 합니다.
3) 이비인후과 방문
편도결석이 너무 크거나 깊이 박혀있을 경우, 자가 제거는 위험할 수 있는데요. 이비인후과에서 전문 장비를 사용해 안전하게 결석을 제거하는 것이 좋습니다. 내시경을 통해 결석의 위치를 확인하고 필요한 경우 마취 후 제거하는 방법이 일반적입니다.
편도결석 자가 제거 방법
자가 제거를 시도할 때는 반드시 청결한 환경에서 진행해야 하며, 무리한 제거는 편도에 상처를 입혀 염증을 유발할 수 있으니 조심하셔야 하며 편도결석 빼는 법은 다음과 같은 방법을 사용하시면 됩니다.
1) 따뜻한 소금물 가글
따뜻한 소금물로 가글을 하면 편도선의 염증을 줄이고, 결석이 자연스럽게 빠져나오게 유도 하시면 되는데요. 하루에 2~3회 정도 가글하는 것이 효과적입니다.
2) 기침 유도
기침이나 재채기를 유도하면 결석이 자연스럽게 튀어나오는 경우도 있는데요. 이는 결석이 비교적 얕게 위치해 있을 때 효과적이나 무리해서 진행하시는건 좋지 않습니다.
3) 물리적인 방법
면봉이나 구강 세정기를 사용해 결석을 밀어내는 방법이 있으나 이 방법은 자칫하면 편도선에 손상을 줄 수 있기 때문에 부드럽게, 그리고 청결하게 진행해야 합니다.
입냄새 원인 편도 결석
편도결석은 입냄새를 유발하는 대표적인 원인 중 하나입니다. 하지만 편도결석 외에도 다양한 원인이 입냄새를 유발할 수 있지만 편도 결석이 있는 경우 입냄새가 심해지면 편도결석 제거를 해주시는게 좋습니다.
편도결석은 주로 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 생기며 결석에서는 생선 비린내와 같은 매우 심한 악취가 나기도 합니다. 따라서 편도결석의 대표적인 증상이 입 냄새이기도 합니다.
편도결석 및 입냄새 관리 방법
1) 꾸준한 구강 관리
하루에 최소 2회 양치질을 하고, 가글을 통해 구강 내 세균을 제거해주는 것이 좋은데요. 특히, 식사 후에는 구강 청결을 위해 반드시 양치질을 해주세요.
2) 충분한 수분 섭취
입안이 건조해지면 세균이 증식할 수 있는 최적의 조건을 만드니 하루에 적어도 8잔 이상의 물을 마셔 입안을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 됩니다.
3) 정기적인 구강 검진
편도결석의 경험이 있는 분은 정기적으로 치과나 이비인후과를 방문해 구강 상태를 점검하고, 필요 시 전문가의 도움을 받는 것도 중요합니다.
4) 비염 및 축농증 치료
편도결석 원인이 되는 비염이나 축농증이 있는 경우 이를 적절히 치료하면 편도결석 및 구취 발생을 예방할 수 있습니다.
5) 올바른 식습관
강한 냄새를 유발하는 음식을 줄이고, 채소와 과일을 포함한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 입냄새를 예방할 수 있습니다.
편도결석 자가진단 방법결론
편도결석은 양치질과 가글을 통해 예방 및 관리할 수 있으며, 편도결석 빼는 법으로 편도결석 자가 제거가 어려운 경우 전문가의 도움을 받는 것이 안전합니다. 또한 구취를 줄이기 위해서는 입냄새 원인을 제거하고 꾸준한 구강 관리와 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 정기적인 구강 검진을 통해 구강 건강을 유지하는것도 중요합니다.
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