황반 변성은 병명이 노인성 황반 변성이라 불리는 만큼 주로 노년층 질병으로 분류가 되어있습니다, 물론 노년층에서 주로 발병하는 건 맞지만 최근에는 30대 황반 변성 환자의 증가는 물론 20대에서도 발병률이 높아져 젊은 층 황반 변성도 급격하게 증가하는 추세입니다.
황반 변성은 시력저하와 같이 시력에 심각한 영향을 주므로 특히 젊은 나이에 황반 변성을 진단을 받으시면 행동의 제약과 불편함을 겪을 수 있는 심각한 질병이니 관심을 갖고 조심하시는 게 좋습니다.
2.30대 황반 변성이 위험한 이유
- 황반 변성이란?
황반 변성은 크게 건성 황반 변성과 습성 황반 변성으로 나뉘며 건성은 망막아래 노폐물이 축척되어 증상이 심해지면 시력에 까지 영향을 주는 경우이며 주로 노화에 의해 발생을 합니다,
습성의 경우에는 안구내 비정상적인 신생 혈관이 생성되어 출혈등으로 시야를 방해하는 경우로 적극적인 치료가 필요한 경우입니다,
- 젊은 층 황반 변성
주로 황반 변성은 50대 이후 발병률이 높고 노년층에 알려진 위험한 질병으로 치료가 늦는 경우 실명까지 이러질수 있는 위험한 질병으로 알려져 있으나 최근 발병 연령층이 급격히 낮아지고 있는 실정 입니다,
또한 황반 변성은 완치가 불가능한 질병이고 생활에 밀접한 시력과도 관련성이 높아 활동이 많은 젊은 층에서 발병률이 높아지는건 사회적인 문제일 수 있습니다.
젊은 층 황반 변성 증가 이유
최근 20-30대 황반 변성이 증가하고 있는 추세는 여러 요인이 있을 수 있지만 이는 주로 변화하는 현대 생활 방식과 밀접하게 연관되어 있으며, 특히 전자기기 사용의 증가가 큰 영향을 미치고 있다고 보입니다.
황반 변성의 발병 원인이 아직까지도 명확하게 밝혀진 게 없으나 유전적 원인, 불규칙한 생활 습관. 흡연, 음주, 장기간 자외선 노출들은 황반 변성을 진행하게 하는 원인 중 하나입니다,
따라서 최근 디지털 기기 사용의 증가로 눈 건강에 악영향을 주는 요소들이 증가하고 있으며 기후적으로 자외선의 강도 증가 등도 젊은 층 황반 변성의 증가에 영향을 주는 것으로 파악이 되고 있습니다.
젊은 층 황반 변성 진단및 예방
황반 변성은 조기 진단이 매우 힘듭니다, 기본적으로 증상이 느껴지는 정도면 병증이 어느 정도 진행된 후인 경우가 대부분입니다, 따라서 증상을 느끼시는 정도면 치료가 시급한 경우가 대부분이며 조기 진단은 정기적인 안과 검진 이외에는 현실적인 방법은 없다고 보셔도 무방합니다.
따라서 유전적 요소 등 본인이 황반 변성의 발병 요인에 자유롭지 못한 경우 정기적인 검진으로 예방하시는 방법이 유일하다고 보이며 눈에 불편함을 느끼거나 격자 테스트 등 자가 진단 시 조금이라도 이상한 점이 있다면 바로 안과 검진을 받으셔야 합니다,
- 황반 변성 예방법
황반 변성 예방법은 따로 있지 않습니다, 눈 건강에 좋은 않은 행동은 삼가하시고 눈 건강에 도움이 되는 모든 행위가 예방법이 될 수 있습니다,
1. 첫째 규칙적인 생활 습관을 유지하시는 게 좋습니다, 흡연, 음주, 불규칙적인 식습관 등은 황반 변성 발병률을 높일 수 있습니다. 따라서 눈 건강에 도움이 되는 음식, 보조제 등, 을 잘 섭취하시는 게 좋습니다.
2. 안경, 콘택트 렌즈 등 올바르게 사용하시는 게 좋습니다. 최근 컬러 렌즈 일회용 렌즈 등 미용을 목적으로 안경이나 콘택트렌즈 사용이 젊은 층에서 증가하고 있습니다, 반듯이 장시간 착용은 피하시고 착용 시 위행에 철저히 유의하시기 바랍니다, 잘못된 렌즈 사용은 안과 질환의 원인이 되기도 합니다.
3. 눈 건강을 위한 영양 섭취도 중요합니다. 항산화제인 비타민 C, 비타민 E, 루테인, 지아잔틴 등을 풍부하게 함유한 식품이나 보조제를 섭취하여 황반 변성을 예방하고 눈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
4. 가장 중요한 건 언급 드린 대로 정기 검진입니다. 가족 중에 황반 변성을 유전적 요소가 있거나 디지털 기기의 오랜 사용을 하는 직업군, 눈에 피로를 많이 받는 직업군이시라면 반듯이 건강 검진과 같이 안과 검진도 정기적으로 받으시는 게 좋으며 정기 검진이야말로 가장 확실하고 좋은 예방법입니다.
결론
20-30대 황반 변성 증가는 사회적인 문제가 될수 있을 정도로 젊은 층에서 황반 변성 진단시 사회 생활에 치명적인 영향을 줍니다, 따라서 여러번 강조 드린대로 황반 변성은 이제 20-30대도 안심할 수 없는 질병이 되고 있으니 위험 요소가 있는 젊은 층에서는 필히 정기 검진으로 위험성에서 벗어나시는게 현명하십니다.
자주 묻는 질문 (Q&A)
1. 20-30대 황반 변성은 치료가 더 어렵나요?
그렇지는 않습니다, 치료 효과는 동일하지만 황반 변성 자체가 완치가 불가능한 난치성 질환입니다. 따라서 20-30대 황반 변성 진단 시 남은 삶의 질에 영향을 줄 수 있는 심각한 질병입니다.
2. 황반변선 치료 중 관리하는데 도움이 되는 보조제나 기구들은 무엇인가요?
황반 변성이 아니더라도 루테인 지아잔틴 등 눈 영양제는 꾸준히 장복하시는 게 도움이 되시며 외부 활동이 장시간이거나 햇빛이 강할 때는 보안경 선글라스 착용도 생활화하시는 게 좋습니다.
3. 20-30대 황반 변성 자가 진단 방법은 무엇인가요?
주로 격자 테스트로 이상 유무를 발견할 수는 있으나 증상이 나오는 경우 병증이 상당히 진행된 경우가 많으니 정기 검진으로 검진을 하시는 게 중요하시며 자가 진단은 자가 진단 관련 글 읽어 보시면 도움이 되실듯합니다.
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