고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하는 건 모두 아실 텐데요. 정상 혈압은 120/80mmHg 이하이며, 이 수치를 초과하면 고혈압으로 진단이 됩니다. 또한 고혈압 초기 증상을 보이는 경우도 많이 있습니다. 초기 증상을 인지하고 계시면 치료와 관리에 매우 도움이 되실 것입니다.
고혈압은 초기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 초기 증상을 인지하고 계시면 초기 진단에 매우 유용합니다.
고혈압 초기 증상
고혈압은 종종 초기 증상이 뚜렷하지 않아 “침묵의 살인자”라고도 불리는데요. 그러나 일부 사람들은 다음과 같은 초기 증상이 나타나기도 합니다. 이러한 증상들을 인지하고 계시면 초기 진단과 치료에 많은 도움이 되십니다.
두통: 특히 아침에 깨어났을 때 뒷머리에 느껴지는 두통은 고혈압과 관련이 있을 수 있다고 하는데요. 고혈압으로 인한 두통은 일반적으로 지속적이며, 통증의 강도가 일정하지 않을 수 있습니다.
어지럼증: 혈압이 갑자기 높아질 때 어지럼증이 동반되기도 합니다. 이는 뇌로의 혈류가 일시적으로 불안정해지는데 원인이 있습니다.
흉통 또는 불편감: 고혈압이 심혈관에 미치는 영향으로 가슴에 뻐근함이나 통증을 느낄 수 있는데요. 이는 특히 심장에 부담이 가해질 때 더 자주 발생할 수 있습니다.
시력 문제: 혈압이 지속적으로 높은 상태는 눈의 혈관에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 시력이 흐려지거나 갑작스러운 시력저하 등 을 느낄 수 있습니다.
호흡곤란: 고혈압은 심장의 기능에 영향을 줄 수 있으며, 이는 운동 시 또는 숨이 찬 활동 후에 호흡곤란을 유발할 수 있습니다.
코피: 높은 혈압은 코의 미세한 혈관들에 압력을 상승시켜 코피가 나기도 합니다.
피로감: 고혈압이 있는 사람들은 종종 아무런 이유 없이 피로감을 느끼곤 하는데요. 이는 고혈압이 전반적인 에너지 수준에 영향을 미치는 원인입니다.
불규칙적인 배뇨 : 고혈압은 신장에 영향을 주는 경우가 있는데요. 이는 정상적인 배뇨에 영향을 주곤 합니다.
이러한 증상들은 다른 많은 상태와 중복적으로 나타날 수 있기 때문에 이상 증상을 느끼셨다면 정확한 진단을 위해 혈압측정을 통해 정확한 진단이 필요합니다. 정기적인 건강 검진과 혈압 모니터링은 이러한 증상이 고혈압과 관련이 있는지를 판단하고, 필요한 경우 조기에 치료를 시작하는 데 도움이 됩니다.
고혈압 초기 진단과 치료의 중요성
고혈압을 조기에 관리하는 것은 여러 가지 중요한 이유가 있는데요. 고혈압은 많은 심각한 질환으로 발전하는 경우가 있습니다, 따라서 고혈압 초기 진단을 통해 초기부터 관리와 치료를 병행하시면 고혈압이 원인이 되는 다음과 같은 위험을 줄일 수 있습니다.
1. 심혈관 질환의 위험 감소
고혈압은 심장 질환 및 뇌졸중의 주요 위험 인자입니다. 혈압이 높을수록 심장과 혈관에 가해지는 스트레스가 증가하여 혈관 벽이 손상되고, 이는 동맥경화(혈관 벽이 딱딱해지고 좁아지는 상태)로 이어질 수 있습니다. 고혈압 초기 증상인 흉통이나 가슴 불편함이 초기 증상일 수 있습니다.
2. 신장 기능 보호
고혈압은 신장에 지속적인 손상을 주어 신장 기능 저하를 초래하는 경우가 많은데요. 신장은 체내에서 혈액을 여과하여 노폐물과 초과 수분을 제거하는 중요한 역할을 하므로, 이 기관의 건강을 유지하는 것이 필수적입니다. 고혈압을 조절함으로써 신장 질환의 위험을 감소시킬 수 있으며 고혈압 초기 증상인 빈뇨나 불규칙적인 배뇨로 초기 증상이 나오기도 합니다.
3. 뇌 건강 유지
뇌졸중의 원인 중 가장 흔한 원인은 고혈압입니다 . 고혈압은 뇌 내부의 혈관을 약화시켜 혈관이 파열되거나 막힐 위험을 증가시킵니다. 이로 인해 뇌졸중이 발생할 수 있으며, 조기에 혈압을 관리함으로써 이러한 위험을 감소시킬 수 있으며, 관련된 고혈압 초기 증상으로는 투통이나 어지럼증이 있을 수 있습니다.
4. 눈 건강 보호
고혈압은 눈의 혈관에도 영향을 미칠 수 있으며, 이는 시력 저하 또는 실명을 초래할 수 있는 눈 질환으로 이어질 수 있습니다. 눈 관련 고혈압 초기 증상으로는 시력저하, 시력 흐려짐 등으로 나타날 수 있습니다.
5. 전반적인 건강 유지
고혈압은 몸 전체의 혈관 건강에 영향을 미치는데요. 건강한 혈관은 효율적인 혈류를 유지하며, 이는 에너지 수준, 운동 능력, 신체 기능의 전반적인 향상에 기여합니다. 고혈압을 조기에 관리함으로써 전반적인 건강과 삶의 질을 개선할 수 있습니다.
결론
고혈압은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 자칫 간과하기 쉬운 질병입니다. 또한 진단 시기와 치료 시기에 따라 치료의 예후는 많이 달라집니다. 따라서 고혈압과 같은 만성질환은 지속적인 관심과 관리가 필요합니다.
그러므로, 정기적인 건강 검진과 혈압 측정을 습관화하시는 게 좋습니다, 다만 현실적으로 혈압측정을 생활화하시는 힘든 부분도 있으니 위에서 제시 드린 고혈압 초기 증상으로 판단이 되는 증상을 느끼시면 필히 의료기관에서 진단을 받아보시는 게 현명하십니다.
자주 묻는 질문 (Q&A)
1. 고혈압 수치는 정확히 어떻게 되나요?
의료기관에서 측정하는 경우, 최고 혈압이 140mmHg 이상, 최저 혈압이 90mmHg 이상을 가르키면 고혈압으로 진단됩니다. 집에서 계측하는 경우는, 최고 혈압이 135 mmHg 이상, 최저 혈압이 85 mmHg 이상을 고혈압 으심하시고 병원 진단을 받으시는 게 일반적입니다.
2. 혈압을 낮추는데 가장 좋은 음식은 무엇입니까?
대표적인 영양소는 칼륨 입니다. 고혈압에 도움이 되는 음식과 관리법은 아래 함께 읽으면 좋은 글을 참조하시면 도움이 되십니다.
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