지루성 두피염은 두피에 발생하는 염증성 질환인데요. 증상은 두피가 붉어지고, 비듬과 가려움증을 동반하며, 심한 경우 탈모까지 유발할 수도 있으며 비교적 재발이 잘 되는 질환입니다. 이번 글에서는 지루성 두피염 치료 방법과 원인과 증상, 관리 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
지루성 두피염은 방치하면 탈모까지 이어질 수 있는 질환으로 초기 치료가 매우 중요합니다.
지루성 두피염 원인과 증상
지루성 두피염 원인
지루성 두피염 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 복합적인 요인으로 발생합니다.
- 피지 분비 과다: 피지선이 과도하게 활성화되면서 피지 분비가 증가되는건 중요 원인중 하나입니다.
- 세균 감염: 두피에 서식하는 말라세지아라는 곰팡이가 피지를 영양분으로 삼아 번식하면서 염증을 유발합니다.
- 가족력: 유전적인 요인은 발병 확률을 높인다고 알려져 있습니다.
- 호르몬 영향: 호르몬의 불균형이나 특히 남성 호르몬의 영향으로 피지 분비가 증가하여 두피염의 원인이 됩니다.
- 스트레스와 면역력 저하: 과도한 스트레스와 면역력 저하도 지루성 두피염을 악화시키는 원인이 됩니다.
지루성 두피염 증상
지루성 두피염 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.
- 비듬: 비듬은 두피 각질로 기름지고 노란색을 띠는 비듬이 나타납니다.
- 두피의 붉어짐: 염증으로 인해 두피가 붉어지며 심한 경우 진물이 나는 경우도 있습니다.
- 가려움증: 지속적인 가려움증을 유발하며 긁으면 증상이 악화됩니다.
- 두피 뾰루지: 염증이 심해지면 두피에 뾰루지 등 피부 트러블이 생길 수 있습니다.
- 지루성 탈모: 염증이 심해지면 모낭이 손상되어 탈모로 이어질 수 있습니다.
지루성 두피염 치료 방법
지루성 두피염 치료 방법은 크게 약물 치료, 샴푸 관리, 생활습관 개선으로 나눌 수 있는데요. 우선적으로 본인 증상을 정확히 진단을 하시고 본인에게 맞는 치료부터 시작하시는 게 치료의 시작입니다.
약물 치료
약물 치료는 지루성 두피염의 증상을 완화하고 염증을 억제하는 데 가장 기본이 되며 지루성 두피염 치료의 가장 효과적인 방법입니다.
항진균제: 말라세지아 곰팡이의 성장을 억제하는 항진균제를 사용하는데요. 일반적으로 클로트리마졸, 케토코나졸 등의 성분이 포함된 제품이 사용됩니다.
스테로이드 외용제: 염증등 증상이 심할 경우, 스테로이드 성분의 외용제를 사용해 염증을 억제하는 경우도 있으며 증상이 심한 경우 주로 사용됩니다.
항염증제: 염증과 가려움을 완화하기 위해 항염증제가 사용되며 이 또한 증상이 심한 경우 사용되는 경우가 많습니다.
지루성 두피염 샴푸
자주 사용하는 샴푸는 치료와 관리에 매우 중요하며 누구에게나 좋은 제품은 없으니 과도한 광고를 하는 제품보다는 진료를 통해 처방된 샴푸를 사용하셔야 합니다. 지루성 두피염에 효과적인 샴푸는 두피를 청결하게 유지하고, 피지를 조절하며, 곰팡이의 성장을 억제하는 역할을 합니다.
황산염이 없는 샴푸: 두피 자극을 최소화하기 위해 황산염이 없는 저자극성 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다.
항진균 샴푸: 케토코나졸, 피리티온아연, 셀레늄 설파이드 등의 성분이 포함된 항진균 샴푸가 주로 사용됩니다.
약산성 샴푸: 두피의 pH 균형을 맞추어주는 약산성 샴푸를 사용하는 것이 일반적으로는 좋습니다.
위에서 언급된 대로 기성제품보다는 처방받은 본인 증상에 가장 적합한 샴푸를 쓰시는 것이 가장 효과적입니다.
생활습관 개선
생활습관의 개선도 치료와 병행해야 할 중요한 개선 방법입니다.
스트레스 관리: 스트레스를 줄이고 충분한 휴식은 전체적인 건강 관리의 기본입니다.
두피 청결: 두피를 청결하게 유지하고 특히 머리 감기 후 건조는 잘 하셔야 합니다.
식습관 개선: 기름진 음식, 당분이 많은 음식, 인스턴트 음식 등을 피하고, 과일과 채소, 단백질을 균형 있게 섭취합니다.
지루성 두피염 관리 방법
지루성 두피염 관리는 지루성 두피염 치료만큼 중요한데요. 두피염은 완치가 되어도 재발이 비교적 잘 되는 질환으로 평소에 관리를 꾸준히 하셔야 재발의 위험에서 자유로울 수 있습니다.
두피 케어
- 샴푸 방법: 두피를 자극하지 않도록 부드럽게 마사지하면서 샴푸를 하는 것이 중요하며 너무 뜨겁거나 차가운 물보다는 미지근한 물로 씻어내는 것이 좋습니다.
- 헹굼과 건조: 샴푸나 린스가 두피에 남지 않도록 충분히 헹구어고 건조는 반듯이 해주셔야 합니다.
두피 뾰루지 및 가려움 관리
- 긁기 자제: 두피를 긁으면 염증이 더 악화됩니다. 또한 자는 동안에도 무의식적으로 머리를 긁는 행위를 할 수 있으니 취침 전의 머리 감기로 두피를 청결히 해주시는 게 가려움증의 유발을 줄일 수 있습니다.
- 냉찜질: 가려움증이 심할 때는 냉찜질도 두피 가려움증의 도움이 되십니다.
탈모 예방
- 정기적인 두피 관리: 두피 상태를 정기적으로 체크하고, 필요시 전문적인 두피 관리나 치료를 받는것이 탈모 방지를 위한 길 입니다.
- 자외선 차단: 햇빛의 과도한 노출은 지루성 두피염을 악화 시키며 탈모를 유발할 수 있습니다. 장시간 외출 시 모자 등을 이용해서 직사광선을 피해주시는 게 좋습니다.
결론
지루성 두피염은 심한 경우 삶의 질을 떨어뜨리는 질환인데요. 증상이 악화되면 치료도 쉽지 않고 탈모를 유발하는 등의 부작용을 동반합니다. 따라서 초기에 적절한 치료와 관리가 필요하며, 지루성 두피염 증상이 보이면 지루성 두피염 치료와 관리를 해주시는 게 좋으며 재발 또한 빈번한 질환이니 지루성 두피염이 있었다면 평소에 지루성 두피염 관리를 통해 재발 방지와 예방에 힘쓰시는 게 좋습니다.
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